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Diabetes mellitus Dr. Abidin Geles Copyright - All Rights Reserved: This document and all other data on the homepage are not to publish or reproduce without the permission of the author Dr. Abidin Geles. www.medwissen.ch abidin.geles@gmail.com Diabetes mellitus Definiton Symptome * Energielosigkeit * Diagnose Therapie Prävention der Folgeerkrankungen: Um Diabetes Typ II im Frühstadium zu entdecken und Folgeerkrankungen wie zB. Herzinfakrt, Sehstörungen oder Nierenversagen vorzubeugen, sollte man ab dem 40 Lebensjahr bis 75 LJ alle 3 Jahre kontrollieren oder anschauen. * Ausgewogene Ernährung oo Gemüse oo Salat oo Balaststoffe oo Fett oo Eiweiss oo Kohlenhydrate Frühstück: oo Vollkornbrot oo Frischkäse oo Salat oo Fleisch oo Joghurt oo Leinöl oo Spinat Regulierende Lebensmittel oo Heidelbeeren oo Grapefruits oo Hafer oo Erdmandeln oo Baumnüsse oo Flohsamenschalen oo Rohe Zwiebeln oo Chilli oo Ingwer oo Zimt oo Kurkuma oo Bockshornklee Süsses oo Direkt nach dem Mahlzeit oo bestehend aus: * Kohlenhdyrate * Balaststoffe * Fett * Proteinen oo bei Heisshunger * Tee trinken (Pferrerminz) * Kaffee mit Kokosöl * Wasser mit prise Salz * Bitterstoffe * Zähne putzen * Bewegung * Sport oo Nach dem Essen spazieren gehen oo Kraftübungen oo Verdauung wird in Schwung gebracht Bei Fragen / Feedback bitte E-Mail an abidin.geles@gmail.com DANKE Abidin Geles www.medwissen.ch